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Receta gazpacho de aguacate con ajo y cebolleta. Perfecta para combatir el calor.

Esta semana os enseñamos una receta ideal que publica Centro Integra ideal para estos días de calor y muy saludable. En la parte inferior os dejamos el enlace para que podáis tomar nota de la receta completa.

Esta receta contiene entre otros ingredientes igualmente saludables, el aguacate, el ajo y la cebolleta. A continuación hacemos una breve lista de los beneficios de los dos primeros.

Beneficios del Aguacate:

  • Es una gran fuente de vitamina E.
  • Tiene propiedades antioxidantes.
  • La grasa saludable junto con la vitamina E favorecen al buen funcionamiento del corazón.
  • Ayuda a bajar el colesterol
  • Ayuda a mantener una sonrisa brillante
  • Repara el cabello dañado

Beneficios del Ajo:

  • Ayuda a hacer mejor la digestión.
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Es un buen antibiótico natural
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a curar infecciones leves.
  • Es bueno para el hígado
  • Nos ayuda a depurar toxinas
  • El ajo es también rico en vitaminas A, B y C
  • Es un buen descongestionante
  • El ajo cuida de nuestra piel
  • Reduce los niveles de colesterol
  • Ayuda a combatir la anemia
  • El ajo estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro.
  • Cuida de nuestros aparato digestivo

Receta

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